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最近のご自信の体調はいかがですか?もし、よく眠れない、不安が募る、いらいらする、泣きたくなる、などを感じている方がいらしたら、この小冊子がお役に立ちます。
うつの家族の会 みなとについて

うつの家族の会 みなと

共同代表 砂田くにえ

夫がうつ療養中、不機嫌な事が多く、
壁に穴をあけたり、
自殺願望があったりで、
どう対応したらいいのか悩む事が多かったのを機に、
他のご家族との接点が欲しいと、
「うつの家族の会 みなと」を2006年にスタートしました。
2009年にNHKスペシャルに出た事がきっかけで、
講演活動を始め、他にブログや、メルマガでも、
ご家族、ご本人に向けて情報発信を続けています。
詳しくは、宝島社「NHKスペシャル/うつ病治療〜常識が変わる」
第5章『うつからの生還/夫婦でうつを乗り越える』 を参照下さい。


このような気持ちになったことはありませんか?
  • 毎日が楽しくない。
  • 何だか不安だ。
  • 怒りっぽくなっている。
  • 疲れている。 疲れて何もしたくない。
  • 誰も私の気持ちを判ってくれない、と感じる。
  • 何をしても、しんどい。
  • 朝、起きられない。
  • やる事があるのに、体が動かない。
  • うつ本人は、いつになったら治るのだろう、と いつも悩み、頭から離れない。
  • 家族の私がどうにかして、この家庭を守らなければ、と強く感じている。
  • 友達に会うのが億劫になっている。
  • どうしてうちばかりが、こんな大変な目に遭わなければならないのか、と思う。
  • よそのお宅は、皆幸せそうに見える。
  • このまま一生こんな不安を感じたままいなければならないのか、と思う。
  • 誰も助けてくれない。
  • 離婚も考えている。
  • 私の人生こんなはずではなかったのに、と思う事がある。
  • 助けて!と叫びたくなる。
  • 訳もなく悲しくなって、涙がでる。
  • わたしも うつではないかと思う事がある。

該当するものが一つでもあったら、この小冊子を是非お読み下さい。

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この小冊子に書かれていること

この小冊子はうつ病の方と暮らされている
ご家族の方のために書いています。
1日でも早くうつからの卒業してもらうためには、
ご家族の方が心身共に健康でいることが望ましいのです。
それを5つのポイントにまとめてお伝えしています。

この小冊子は、2013年開催された第10回うつ病学会でも発表させていただいた内容をまとめたものです。

この小冊子は、今までの私自身の苦い体験から得たものと、

「うつの家族の会 みなと」を始めてから気づき得たものをまとめたものです。

出版を予定しておりますので、予告なくプレゼントを終了することが

ございますので、「読んでみたい!」と思って下さった方は、

今スグにお申し込み下さい。

この小冊子が、うつご家族の皆さまのお役に立てることを心から願っております。


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